Gestion d’une émotion, la colère

Gestion d’une émotion, la colère

Claire me dit qu’elle se sent en colère par rapport à cette situation, qu’elle souhaiterait en parler à sa cadre sans savoir comment aborder le sujet. Elle a la sensation que « sa colère est un gros rocher » et qu’il faudrait « mettre un bâton de dynamite dedans pour tout faire péter ! » En entendant ça, je lui demande si elle ne serait pas partante pour faire une séance d’hypnose… pour gérer cette émotion, ce serait peut-être le moment pour elle de s’occuper de ce « rocher » !

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